体育外围平台排行2022年1月4日-7日

星期

早餐

早点

午餐

午点

晚点

二

彩色蔬汁面条

蔬菜鸡蛋卤

虾仁西兰花

面粉35克胡萝卜25克鸡蛋10克小油菜35克西兰花35克虾仁10克

得益牛奶

125毫升

黑米米饭

红烧肋排

木须肉

玉菇小油菜

薏米红豆粥

大米35克黑米15克

排骨50克黄瓜35克

木耳5克胡萝卜10克

猪肉10克鸡蛋10克

玉菇10克小油菜35克薏米2克红小豆10克

雪梨

蜜桔

水果150克

蛋挞

八宝粥

蛋挞35克葡萄干2克

大米10克小米5克

薏米2克爬豆2克

黑米2克红小豆2克

绿豆2克

三

扬州炒饭

小米面粥

大米50克火腿10克

鸡蛋10克圆葱10克

西芹20克香菇5克

小米面10克

得益牛奶

125毫升

精肉大蒸包

五香豆腐叶

南瓜大米粥

面粉50克猪肉20克

粉条10克胡萝卜90克豆腐35克南瓜20克大米10克

苹果

蜜桔

水果150克

豆沙包

冰糖雪梨粥

面粉35克绿豆沙20克

白糖10克雪梨20克

大米10克冰糖5克

四  

肉夹馍

黄瓜木耳鸡蛋

五谷杂粮粥

面粉50克鸡蛋20克

猪肉20克黄瓜35克

木耳5克玉米面10克

得益牛奶

125毫升

香米饭

软炸猪肝

番茄肉片菜花

醋溜土豆丝

小米粥

大米50克猪肝35克

番茄25克猪肉10克

菜花35克土豆35克

小米10克

雪梨

香蕉

水果150克

蛋黄火烧

红枣银耳粥

面粉35克鸡蛋10克

白糖10克红枣5克

银耳2克大米10克

五

精肉火烧

孜然蘑菇

西红柿蛋花汤

面粉50克猪肉20克

鸡蛋10克蘑菇25克

西红柿25克

得益牛奶

125毫升

粗粮馒头

香酥鱼片

肉丝西芹

西葫芦木耳炒豆腐

双米绿豆粥

面粉35克玉米面15克鳕鱼50克西芹35克猪肉10克西葫芦35克豆腐10克木耳5克

大米10克小米5克

绿豆5克

苹果

柚子

水果150克

肉松面包

红小豆薏米粥

面粉35克鸡蛋10克

白糖10克肉松10克

薏米2克红小豆5克

大米10克