体育外围平台排行2022年1月4日-7日
定制食谱:伙委会 主厨:董昌申 2022年1月4日-7日
星期 |
早餐 |
早点 |
午餐 |
午点 |
晚点 |
二 |
彩色蔬汁面条 蔬菜鸡蛋卤 虾仁西兰花 面粉35克胡萝卜25克鸡蛋10克小油菜35克西兰花35克虾仁10克
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得益牛奶 125毫升 |
黑米米饭 红烧肋排 木须肉 玉菇小油菜 薏米红豆粥 大米35克黑米15克 排骨50克黄瓜35克 木耳5克胡萝卜10克 猪肉10克鸡蛋10克 玉菇10克小油菜35克薏米2克红小豆10克 |
雪梨 蜜桔 水果150克
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蛋挞 八宝粥 蛋挞35克葡萄干2克 大米10克小米5克 薏米2克爬豆2克 黑米2克红小豆2克 绿豆2克
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三 |
扬州炒饭 小米面粥 大米50克火腿10克 鸡蛋10克圆葱10克 西芹20克香菇5克 小米面10克 |
得益牛奶 125毫升 |
精肉大蒸包 五香豆腐叶 南瓜大米粥 面粉50克猪肉20克 粉条10克胡萝卜90克豆腐35克南瓜20克大米10克 |
苹果 蜜桔 水果150克
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豆沙包 冰糖雪梨粥 面粉35克绿豆沙20克 白糖10克雪梨20克 大米10克冰糖5克 |
四 |
肉夹馍 黄瓜木耳鸡蛋 五谷杂粮粥 面粉50克鸡蛋20克 猪肉20克黄瓜35克 木耳5克玉米面10克
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得益牛奶 125毫升 |
香米饭 软炸猪肝 番茄肉片菜花 醋溜土豆丝 小米粥 大米50克猪肝35克 番茄25克猪肉10克 菜花35克土豆35克 小米10克 |
雪梨 香蕉 水果150克
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蛋黄火烧 红枣银耳粥 面粉35克鸡蛋10克 白糖10克红枣5克 银耳2克大米10克
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五 |
精肉火烧 孜然蘑菇 西红柿蛋花汤 面粉50克猪肉20克 鸡蛋10克蘑菇25克 西红柿25克
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得益牛奶 125毫升 |
粗粮馒头 香酥鱼片 肉丝西芹 西葫芦木耳炒豆腐 双米绿豆粥 面粉35克玉米面15克鳕鱼50克西芹35克猪肉10克西葫芦35克豆腐10克木耳5克 大米10克小米5克 绿豆5克 |
苹果 柚子 水果150克
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肉松面包 红小豆薏米粥 面粉35克鸡蛋10克 白糖10克肉松10克 薏米2克红小豆5克 大米10克
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