体育外围平台排行2022年3月7日-11日

星期

早餐

早点

午餐

午点

晚点

一

茶蛋

黄瓜木耳炒肉片

虾仁疙瘩汤

面粉35克黄瓜35克

木耳5克猪肉10克

虾仁20克鸡蛋65克

得益牛奶

125毫升

紫薯米饭

红烧肋排

番茄葫芦炒肉

清炒菌菇

大米50克紫薯10克

肋排50克番茄25克

猪肉10克葫芦35克

菌菇35克小油菜25克

砂糖橘

雪梨

水果150克

豆沙面包

银耳蛋花汤

面粉35克绿豆沙20克

白糖10克鸡蛋10克

银耳5克

二

肉夹馍

五彩营养豆腐

双米粥

面粉50克猪肉20克

豆腐25克玉米粒10克木耳5克香菇10克

火腿10克大米10克

小米5克

得益牛奶

125毫升

金丝卷

软炸猪肝

红烧肉炖土豆

金针菇蛋花汤

面粉50克胡萝卜10克猪肝35克猪肉20克土豆50克金针菇20克鸡蛋10克

香蕉

苹果

水果150克

蒸贝贝南瓜

红枣薏米粥

南瓜150克红枣5克

大米10克薏米2克

三

蒸肉松饼

孜然包菜

番茄蛋花汤

面粉50克肉松10克

包菜35克番茄25克

鸡蛋10克

得益牛奶

125毫升

精肉小蒸包

素三鲜小蒸包

糖醋瓜条

蜜薯粥

面粉50克猪肉20克

鸡蛋20克韭菜65克

木耳5克黄瓜35克

蜜薯20克大米10克

脐橙

圣女果

水果150克

拉答卷

银耳八宝粥

面粉35克火腿10克

银耳2克大米10克

小米5克绿豆2克

黑米2克葡萄干2克

红枣2克薏米2克

麦仁2克

四

鸡蛋油酥饼

鱼香肉丝

山药胡萝卜粥

面粉50克鸡蛋10克

猪肉10克木耳5克

芹菜25克胡萝卜10克大米10克山药20克

得益牛奶

125毫升

香米饭

糖醋里脊

番茄炒蛋

冬瓜丸子汤

大米50克猪肉35克

白糖10克鸡蛋20克

番茄35克冬瓜35克

丸子20克

苹果

砂糖橘

水果150克

蛋黄火烧

雪梨润肺粥

面粉35克鸡蛋10克

白糖10克雪梨20克

大米10克

五

精肉火烧

紫菜蛋花汤

面粉50克猪肉20克

紫菜20克鸡蛋10克

得益牛奶

125毫升

千层卷

宫保鸡丁

炸肉烩菜

西葫芦木耳炒蛋

百合大米粥

面粉50克鸡肉20克

木耳5克黄瓜25克

炸肉20克胡萝卜10克白菜35克豆腐10克鸡蛋20克西葫芦35克大米10克百合2克

香蕉

圣女果

水果150克

纸杯蛋糕

小米南瓜粥

面粉20克鸡蛋30克

白糖10克小米10克

南瓜20克